CALENTAR LA VOZ

August 11, 2017

 

Calentar la voz nos permite ponerla a punto para su óptima utilización. Con el correcto entrenamiento, evitaremos todo tipo de daños como pueden ser la sobrecarga, fatiga, lesiones, afonía etc. y conseguiremos un mayor control en todo nuestro rango vocal.

En definitiva, calentar fomentará la longevidad de nuestra voz.
El calentamiento debe comenzar de manera suave y adecuada a nuestro rango vocal, es decir, con aquellas notas dónde nos sintamos cómodos y utilizando un volumen adecuado.
Para el calentamiento se recomienda utilizar la media voz.
De manera progresiva, cuando sintamos que nuestra voz comienza a despertarse, aumentaremos el rango hacia aquellas notas que vamos a abarcar en nuestra actuación. 


Algunos consejos a seguir antes de cantar:
 

  • Beber muchas agua, preferiblemente natural, y evitar bebidas excitantes y alcohólicas.

  • Calentar la voz de 10 a 15 minutos.

  • No forzar la voz antes y después de cada actuación.

  • Evita la tos y el carraspeo.

  • No frecuentes zonas con humo y no fumes antes de la actuación.


También podemos seguir un calentamiento corporal previo.

 

Aquí algunos ejercicios que puedes realizar:

Relajación facial
 

  • Masajear suavemente la cara.

  • Masajear suavemente con nuestro dedos la base de la lengua.

  • Abrir y cerrar la boca varias veces haciendo “carotas”.

  • Pasar la lengua por toda la boca, dientes y paladar de un lado a otro.


Relajación corporal
 

  • Mover los hombros de forma circular en ambos sentidos y subiéndolos y bajándolos.

  • Balanceo de brazos de un lado a otro.

  • Con las manos sujetando las rodillas, hacer giros suaves en ambos sentidos.

  • Bajar todo el cuerpo hacia abajo dejando el torso colgando sobre el peso de nuestras piernas y subir lentamente hasta quedar recto.


Hay dos maneras posibles de calentar la voz: con acompañamiento musical y sin acompañamiento.
Podemos hacerlo utilizando diferentes escalas y ejercicios, pero en el blog os mostraré las más sencillas y a la vez efectivas.
Cada cantante, con el tiempo, encuentra su propio conjunto de ejercicios para calentar la voz según sus necesidades. 

 

 

                                                       Voice levels

 

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